Een gezonde leefstijl is A.L.L.E.S.

Je hoort het overal: het belang van een gezonde leefstijl. Maar wat houdt een gezonde leefstijl exact in? Je wil gezond zijn, en je lichaam geven wat het nodig heeft om zo goed mogelijk te presteren. Maar hoe doe je dat nu?

Eetexpert ontwikkelde een fiche waarin verschillende elementen toegelicht worden: Afwisselend eten, Leuk bewegen, Lief zijn voor jezelf, Emoties hanteren en Slapen (A.L.L.E.S. dus 🙂 ). Bij heel wat elementen is er een aparte fiche met extra tips, bijvoorbeeld rond de relatie tussen slaap en gewicht, en rond emotieregulatie.

• De nieuwe fiche ‘een gezonde leefstijl vind je in ALLES vind je hier.
• De fiche rond ‘eetcompetentie‘ vind je hier.
• De fiche ‘slaap als fundament voor een gezonde leefstijl’ vind je hier.
• De fiche ‘omgaan met emoties’ vind je hier.
• En uitgebreidere info vind je in onze infodesk.

Meer nieuws

• Oproep - zorgaanbod voor mensen met autisme en eetproblemen/eetstoornissen

  Juli 2021 – Werk jij rond eetproblemen of eetstoornissen bij mensen met autisme? Dan zijn wij op zoek naar jou! Je kan je aanbod toelichten via bijgevoegd formulier.
• Kennisdag identiteit - 9 september 2021

  Juli 2021 – Deze kennisdag geeft een update over de dynamiek achter identiteitsgroei, en wat kan gedaan worden ter ondersteuning van die groei. Volg mee in Leuven of online via livestream
• Nieuwe supervisiegroepen na de zomer

  Juli 2021 – Gezien de toenemende vraag naar supervisie zal Eetexpert het supervisieaanbod uitbreiden met 2 nieuwe groepen. Deze groepen zullen starten in het najaar. Ontdek hier meer!
• Collega's gezocht?

  Juni 2021 – Zoek je collega’s om multidisciplinair samen te werken? Check onze verwijstool.