Nieuws: informatie over een gezonde leefstijl

Een gezonde leefstijl is A.L.L.E.S.

Je hoort het overal: het belang van een gezonde leefstijl. Maar wat houdt een gezonde leefstijl exact in? Je wil gezond zijn, en je lichaam geven wat het nodig heeft om zo goed mogelijk te presteren. Maar hoe doe je dat nu?

Eetexpert ontwikkelde een fiche waarin verschillende elementen toegelicht worden: Afwisselend eten, Leuk bewegen, Lief zijn voor jezelf, Emoties hanteren en Slapen (A.L.L.E.S. dus 🙂 ). Bij heel wat elementen is er een aparte fiche met extra tips, bijvoorbeeld rond de relatie tussen slaap en gewicht, en rond emotieregulatie.

  • De nieuwe fiche ‘een gezonde leefstijl vind je in ALLES vind je hier.
  • De fiche rond ‘eetcompetentie‘ vind je hier.
  • De fiche ‘slaap als fundament voor een gezonde leefstijl’ vind je hier.
  • De fiche ‘omgaan met emoties’ vind je hier.
  • En uitgebreidere info vind je in onze infodesk.
Meer nieuws
  • Beleidsnieuws rond eet- en gewichtsproblemen – december 2021

    Dec 2021 – Beleidsnieuws rond eet- en gewichtsproblemen

  • Verslag workshop terugvalpreventie eetstoornissen

    Dec 2021 – Verslag van de workshop rond terugvalpreventie bij eetstoornissen met Tamara Berends.

  • Obesitas als ziekte

    Dec 2021 – De vraag of obesitas als een ziekte kan beschouwd worden, zorgt reeds jaren voor de nodige controverse. Vanuit Eetexpert nemen we je mee doorheen de complexiteit van dit thema.

  • Nieuw bij Eetexpert - basisdraaiboek rond kinderen

    Nov 2021 – Ons basisdraaiboek kende je misschien al? Nu bestaat er ook eentje dat zich toespitst op kinderen.

Bekijk al het nieuws
Survey

Tevredenheidsbevraging

Wat vind jij van het Eetexpert aanbod? Jouw mening is belangrijk voor ons!

Doe mee aan de bevraging