Nieuws: informatie over een gezonde leefstijl

Een gezonde leefstijl is A.L.L.E.S.

Je hoort het overal: het belang van een gezonde leefstijl. Maar wat houdt een gezonde leefstijl exact in? Je wil gezond zijn, en je lichaam geven wat het nodig heeft om zo goed mogelijk te presteren. Maar hoe doe je dat nu?

Eetexpert ontwikkelde een fiche waarin verschillende elementen toegelicht worden: Afwisselend eten, Leuk bewegen, Lief zijn voor jezelf, Emoties hanteren en Slapen (A.L.L.E.S. dus šŸ™‚ ). Bij heel wat elementen is er een aparte fiche met extra tips, bijvoorbeeld rond de relatie tussen slaap en gewicht, en rond emotieregulatie.

  • De nieuwe fiche ‘een gezonde leefstijl vind je in ALLES vind je hier.
  • De fiche rond ‘eetcompetentie‘ vind je hier.
  • De fiche ‘slaap als fundament voor een gezonde leefstijl’ vind je hier.
  • De fiche ‘omgaan met emoties’ vind je hier.
  • En uitgebreidere info vind je in onze infodesk.
Meer nieuws
  • Aanvraag sociaal tolk mogelijk vanaf 15 februari

    MRT 2023 – Aanvraag sociale tolk voor patiĆ«nten is gratis mogelijk van 15/02 tot 15/03 2023. Vind hier alle informatie.

  • Wereld Obesitas Dag wil samen het obesitasverhaal veranderen voor een gelukkiger, gezonder en langer leven

    MRT 2023 – Op 4 maart is het naar jaarlijkse gewoonte Wereld Obesitas Dag, met dit jaar de opmerkelijke focus ā€œveranderende perspectieven: laten we praten over obesitasā€.

  • Nieuwe supervisiegroep in Vlaams-Brabant

    FEB 2023 – In mei start een nieuwe supervisiegroep rond eetstoornissen in Vlaams-Brabant. Ontdek hier meer info.

  • Verhoogde kinderbijslag voor jongeren met een eetstoornis - ben jij op de hoogte?

    Feb 2023 – Jongeren met een eetstoornis vragen heel wat bijkomende zorg en ondersteuning en kunnen als jongeren met specifieke bijkomende noden in aanmerking komen voor de verhoogde zorgtoeslag.

Bekijk al het nieuws