Minder 2-jarigen met overgewicht in Vlaanderen
Het Agentschap Opgroeien bericht over nieuwe cijfers rond overgewicht bij jonge kinderen. Lees hier hun persbericht.
Je hoort het overal: het belang van een gezonde leefstijl. Maar wat houdt een gezonde leefstijl exact in? Je wil gezond zijn, en je lichaam geven wat het nodig heeft om zo goed mogelijk te presteren. Maar hoe doe je dat nu?
Eetexpert ontwikkelde een fiche waarin verschillende elementen toegelicht worden: Afwisselend eten, Leuk bewegen, Lief zijn voor jezelf, Emoties hanteren en Slapen (A.L.L.E.S. dus 🙂 ). Bij heel wat elementen is er een aparte fiche met extra tips, bijvoorbeeld rond de relatie tussen slaap en gewicht, en rond emotieregulatie.