Nieuws: informatie over een gezonde leefstijl

Een gezonde leefstijl is A.L.L.E.S.

Je hoort het overal: het belang van een gezonde leefstijl. Maar wat houdt een gezonde leefstijl exact in? Je wil gezond zijn, en je lichaam geven wat het nodig heeft om zo goed mogelijk te presteren. Maar hoe doe je dat nu?

Eetexpert ontwikkelde een fiche waarin verschillende elementen toegelicht worden: Afwisselend eten, Leuk bewegen, Lief zijn voor jezelf, Emoties hanteren en Slapen (A.L.L.E.S. dus šŸ™‚ ). Bij heel wat elementen is er een aparte fiche met extra tips, bijvoorbeeld rond de relatie tussen slaap en gewicht, en rond emotieregulatie.

  • De nieuwe fiche ‘een gezonde leefstijl vind je in ALLES vind je hier.
  • De fiche rond ‘eetcompetentie‘ vind je hier.
  • De fiche ‘slaap als fundament voor een gezonde leefstijl’ vind je hier.
  • De fiche ‘omgaan met emoties’ vind je hier.
  • En uitgebreidere info vind je in onze infodesk.
Meer nieuws
  • Nieuw draaiboek voor diĆ«tisten: behandeling van kinderen en adolescenten met overgewicht

    NOV 2022 – Ontdek snel het nieuwe draaiboek voor diĆ«tisten!

  • World Children's Day - samen het welzijn van kinderen verbeteren

    NOV 2022 – Ter gelegenheid van World Children’s Day, zetten we graag ons basisdraaiboek rond kinderen met eet- en gewichtsproblemen in de kijker.

  • Toolkit voor sportclubs

    Nov 2022 – Deze toolkit isĀ een verzameling van praktisch inzetbare instrumenten, nuttige informatie en inspiratie om sportclubsĀ te ondersteunen Ć©n gezonder te maken.

  • Nieuw advies van Hoge Gezondheidsraad rond de marketing van ongezonde voeding bij kinderen

    OKT 22. In een nieuw advies roept de Hoge Gezondheidsraad (HGR) de overheden op om kinderen en jongeren te beschermen tegen de marketing van ongezonde voeding. Lees hier meer!

Bekijk al het nieuws

sheds plans Hip Roof Shed Plans 10ƃā€”18 Clerestory Dormer Shed Plans 20ƃā€”12 Bali Out Call Message