Sociaal netwerk mee uitbouwen

Jongeren hebben het moeilijker om een gezonde leefstijl uit te bouwen wanneer ze dat alleen moeten doen. Het maakt ze bovendien kwetsbaarder voor psychische of fysieke problemen. Daarom is het belangrijk om samen met de jongere het sociale netwerk te bekijken en naar manieren te zoeken om dit verder uit te bouwen: 

  • Zoek samen met de jongere naar een manier om, in de mate van het mogelijke, het sociale netwerk te vergroten. Is het bijvoorbeeld een optie om elke dag met minstens 1 klasgenoot te praten?
  • Probeer in te schatten welke sociale vaardigheden de jongere heeft: hoe pakt de jongere het aan om nieuwe contacten te leggen? Heeft de jongere baat bij andere strategieën?
  • Zoek naar welke contacten nu al goed lopen en probeer daar enkele strategieën uit te filteren die ze ook voor nieuwe mensen kunnen gebruiken 
  • Welke zorgfiguren of bestaande leden van het sociale netwerk kunnen helpen om nieuwe contacten te leggen?
  • Hoe kunnen diezelfde personen helpen om de jongere weerbaarder te maken en de opvattingen rond schoonheid en dergelijke te verruimen? En, welke eigenschappen hebben die personen die de jongere bewondert? 

Het is daarbij ook belangrijk om te beseffen dat jij als diëtist ook deel uitmaakt van dat netwerk. Het betekent niet dat je de professionele relatie moet overschrijden en deel moet gaan uitmaken van de groep zorgfiguren of vrienden. Het betekent wel dat jij een belangrijke modelfunctie hebt: je bent ambassadeur in alles wat te maken heeft met een gezonde houding ten opzichte van eten, bewegen en het lichaam.