Body Buddy project 2025
De helft van de Vlaamse meisjes en ongeveer een derde van de Vlaamse jongens tussen 11 en 18 jaar vindt zichzelf te dik (HBSC-studie, 2021-2022). Meer dan een derde van de tieners zegt dat ze zich vandaag de dag “te pletter schaamt”, met als belangrijke bron van schaamte het uiterlijk of de fysieke verschijning (Pimento, 2024). Eén op vijf meisjes ervaart problemen in het eetgedrag door een negatief lichaamsbeeld. Hoogtijd dus om jongeren te ondersteunen om terug meer lichaamstevreden te worden.
Body Buddy: Jongeren ondersteunen in hun lichaamstevredenheid.
Jongeren bevinden zich in een levensfase waarin hun lichaam veel verandert. Ze moeten wennen aan dat veranderende lichaam. De biotoop waarin we nu leven maakt het hen niet altijd gemakkelijk. Sociale media, marketing, culturele druk… leiden af van het vinden van lichaamstevredenheid. Maar als grote groep omstaanders kunnen we samen een verschil maken! Hoe? Door onze kracht als rolmodel in te zetten.
Het Body Buddy project:
Met het Body Buddy project willen we omstaanders van jongeren ondersteunen om als body buddy jongeren te helpen om lichaamstevreden te groeien. In 2025 brachten we in Vlaanderen een netwerk samen van vele organisaties die omstaanders zoals leerkrachten, ouders en zorgverleners ondersteunen om als body buddy aan de slag te gaan.
Het Body Buddy netwerk:
We kregen veel reacties uit verschillende hoeken.
Met dit netwerk gingen we samen aan de slag:
- Eetexpert levert content: nieuwe inzichten rond wat omstaanders kunnen doen voor meer lichaamstevredenheid
- Partners in dit project zeggen wat ze nodig hebben aan materialen of acties en in een co-creatieproces geven we ouders, leerkrachten, zorg- en welzijnswerkers en andere omstaanders van jongeren een duwtje in de rug om jongeren bij te staan in het groeien naar lichaamstevredenheid.
💡Doe mee en word een Body Buddy!
Tip om vandaag nog mee aan de slag te gaan: Pimp je eigen communicatie met onze handige tips en help mee om een positieve omgeving te creëren.
Check hier onze fiche en onze toolbox voor mediamakers
Samen maken we het verschil! 💪
Co-creatiesessies
We organiseerden verschillende sessies waarin we samen co-creëren met omstaanders, hulpverleners en anderen. Zo kunnen we waardevolle materialen ontwikkelen die omstaanders echt kunnen helpen. Wil je graag meer info? Laat het ons weten via secretariaat@eetexpert.be
Sessies van 2025:
- donderdag 24 april 2025 9u: voor omstaanders, eerstelijnswerkers, diëtisten, psychologen, CLB’s…
- dinsdag 29 april 2025 13u: voor zorgverleners in ziekenhuizen en PMOC-teams
Materialen en tools
We hebben materialen voor alle omstaanders van jongeren.
Infofiche en filmpje
Wat kunnen we dan doen als jongeren worstelen met hun lichaamsbeeld?
Uit de literatuur haalden we zes elementen die een positief lichaamsbeeld helpen versterken. We vatten ze samen met het acroniem MAATJE.
De infofiche: Jouw MAATJE voor lichaamstevredenheid licht deze zes elementen van MAATJE kort toe. Ze is bedoeld voor iedereen die lichaamstevredenheid wil helpen versterken.
Liever een visuele uitleg? Bekijk dan zeker het filmpje!
Infofiche – Jouw MAATJE voor lichaamstevredenheid
De 6 elementen van lichaamstevredenheid.
Infofiche
– 383 KB
Filmpje – Body buddy: Jouw MAATJE voor lichaamstevredenheid
Jouw maatje bij lichaamstevredenheid
Filmpje
7:43
Onderwijs
Infofiche – Communiceren als een Body Buddy
Draag bij aan een positieve omgeving die lichaamstevredenheid versterkt.
Infofiche
– 294 KB
Infofiche sociale media en lichaamstevredenheid – jongeren
Handvatten voor jongeren rond sociale media en lichaamstevredenheid.
Infofiche
– 2.3 MB
Lespakket – Helpen groeien naar een positief lichaamsbeeld in tijden van likes
Voor leerkrachten van leerlingen uit de derde graad lager onderwijs
Lespakket
– 13.2 MB
Gezin
Gratis webinars voor ouders
- Herbekijk het CERA webinar: Van haperend eetgedrag tot eetprobleem en -stoornis. Wanneer en hoe grijp je in bij jouw kind / tiener?
- Herbekijk het webinar van de gezinsbond: Over het zelfbeeld van tieners en jouw rol als ouder
Infofiche – Communiceren als een Body Buddy
Draag bij aan een positieve omgeving die lichaamstevredenheid versterkt.
Infofiche
– 294 KB
Infofiche sociale media en lichaamstevredenheid – jongeren
Handvatten voor jongeren rond sociale media en lichaamstevredenheid.
Infofiche
– 2.3 MB
Infofiche sociale media en lichaamstevredenheid – ouders
Handvatten om jongeren te ondersteunen in hun sociale mediagebruik.
Infofiche
– 613 KB
Filmpje sociale media en lichaamstevredenheid – ouders
Handvatten om jongeren te ondersteunen in hun sociale mediagebruik.
Sociale media
4.05
Informatiepakket voor ouders – Lichaamstevredenheid bij elk kind
Voor ouders
Informatiepakket
– 800 KB
Eerstelijnswerkers
Filmpje sociale media en lichaamsbeeld
Sociale media gebruik bij jongeren en eetproblemen.
Filmpje
20:19
Infofiche – Communiceren als een Body Buddy
Draag bij aan een positieve omgeving die lichaamstevredenheid versterkt.
Infofiche
– 294 KB
Infofiche sociale media en lichaamstevredenheid – jeugd- en welzijnswerkers
Handvatten om jongeren te ondersteunen in hun sociale mediagebruik.
Infofiche
– 387 KB
Infofiche sociale media en lichaamstevredenheid – jongeren
Handvatten voor jongeren rond sociale media en lichaamstevredenheid.
Infofiche
– 2.3 MB
Welke acties deden we al?
Valentijn
Op Valentijn maakten we onze body buddy actie bekend, met de boodschap: Liefde geef je niet alleen aan anderen, maar ook aan jezelf. Lees het nieuwsbericht.
Wereld obesitas dag
Op 4 maart was het Wereld obesitas dag onder de slogan: ‘Changing systems, healthier lives’. De perfecte dag om onze tips voor zorgzame communicatie in de verf te zetten. Want onze omgeving speelt een grote rol in zowel de preventie als de zorg rond obesitas. We zetten de kracht van een positieve omgeving in de kijker: warme en zorgzame boodschappen versterken ons allemaal. Laten we dus samen kiezen voor communicatie die echt deugd doet. Lees het nieuwsbericht.
Wereld eetstoornis dag
Een dag van wereldwijde aandacht voor eetstoornissen en het belang van preventie, tijdige herkenning, zorg en ondersteuning.
Bij Eetexpert geloven we dat iedereen een verschil kan maken. Of je nu ouder bent, leerkracht, hulpverlener of gewoon iemand met een hart voor jongeren — jouw betrokkenheid telt.
We zetten dit jaar in op lichaamstevredenheid bij jongeren, een belangrijke beschermende factor in de preventie van eetstoornissen. En daar kan jij bij helpen.
We ontwikkelden een infofiche voor iedereen die jongeren wil ondersteunen in het waarderen van hun lichaam.
Aan de hand van het acroniem MAATJE vatten we zes bouwstenen samen die bijdragen aan meer lichaamstevredenheid.
- Mooi? Verbreed je schoonheidsideaal
- Accepteer jezelf, ook de imperfecties
- Apprecieer wat je lichaam voor je doet
- Tijd nemen voor zelfzorg en zorg dragen voor je lichaam
- Juich en straal bij wat jou goed doet
- Evalueer info die binnenkomt
Ontdek de fiche hierboven bij de materialen 👆
Kennisdag
Op 11 september 2025 organiseerden we onze jaarlijkse kennisdag. Deze stond dit jaar volledig in het teken van lichaamstevredenheid. De kennisdag herbeleven kan via deze link.
Meer lezen
Ontdek meer over zelf- en lichaamsbeeld op deze infopagina.