Leg de focus niét op gewicht of afvallen, wél op een gezonde leefstijl. Gewicht alleen zegt namelijk onvoldoende over hoe gezond iemand is. De factoren van een gezonde leefstijl, geven veel meer informatie over iemands gezondheidsstatus en welbevinden. Denk voor je acties dus aan alle elementen: evenwichtig eetgedrag volgens de eetcompetenties, leuk bewegen, lief zijn voor je zelf, emoties hanteren en voldoende slaap. Een gezond gewicht is het gewicht dat past bij een gezonde leefstijl en waarbij je fysiek én mentaal gezond bent. Door in te zetten op een gezonde leefstijl vermijd je dat je lichaamsontevredenheid of verstoord eetgedrag uitlokt met je actie. Maak je vertrouwd met de basisprincipes voor de preventie van eetproblemen en gewichtsproblemen en de aanbevelingen voor doordachte, niet-stigmatiserende communicatie. 

Meer info  
Infofiche De mythe van lijnen
Infofiche Gezonde leefstijl ALLES