Toolbox eetproblemen in de sport
Deze toolbox biedt info voor iedereen in de sportcontext,.
Toolbox
Voeding en eetgedrag spelen een belangrijke rol in de sportwereld. Niet alleen moeten sporters extra aandacht besteden aan hun voeding omwille van hun verhoogde energieverbruik, vaak zoeken (competitie-)sporters ook naar een optimale balans in hun lichaamssamenstelling, hun voedings- en energie-inname en de intensiteit van training, met als doel hun prestaties te verbeteren. Het vinden van een gezond evenwicht is echter complex en vraagt heel wat kennis en vaardigheden. Hierdoor liggen voedingstekorten en eetproblemen op de loer.
Eetproblemen
Eetproblemen kunnen voorkomen bij elke sporter, van elk geslacht, leeftijd, lichaamsgrootte en bekwaamheid. Ze komen voor in elke sport en kunnen optreden op elk moment in de carrière.
Eetstoornissen
Eetproblemen en eetstoornissen zetten de mentale en fysieke gezondheid van een sporter onder druk én zijn op lange termijn nefast voor de prestaties. Ze aanpakken, is een belangrijke stap in het toewerken naar een algemeen gezonde sportcontext.
Toolbox eetproblemen in de sport
Door jezelf te informeren over eet-en gewichtsproblemen met de toolbox eetproblemen in de sport, zet je een belangrijke stap richting het voorkomen van moeilijkheden. Daarom willen we iedereen in de sportcontext, gaande van sporters en coaches, tot teamgenoten, bestuursleden, juryleden, ondersteunend personeel en ouders, de nodige kennis en vaardigheden aanreiken om versterkend te werken en gepast te kunnen reageren bij moeilijkheden.
Materiaal specifiek voor (top)sporters
Herken je signalen van een eetprobleem?
Heb je nood aan een gesprek met een psycholoog die vertrouwd is met de uitdagingen van intensief sporten, of heb je voedingsadvies nodig en weet je niet waar naartoe? Via onze verwijslijn eetproblemen bezorgen we je contactgegevens van hulpverleners in je buurt, bij wie je een vrijblijvend kennismakingsgesprek kan plannen. Je kan er terecht met vragen en zorgen over thema’s zoals voeding, eetgedrag, zelfbeeld en uiterlijk.
Zoek je informatie?
Haal inspiratie uit de elementen van een gezonde leefstijl om goed te zorgen voor jezelf..
Infofiche gezonde leefstijl ALLES – afwisselend eten – sport
Eten met sport-specifieke eetcompetenties.
Infofiche
1h 15m 32s
– 1,63GB
Infofiche gezonde leefstijl ALLES – lief zijn voor jezelf – sport
Een positieve lichaamsbeleving als bouwsteen voor een sporter in balans.
Infofiche
– 1,63GB
Materiaal specifiek voor sportcoaches
Wil je weten hoe jij je sporter kan versterken rond eetgedrag? De infofiches Gezond eetgedrag in de sportclub en Praten rond eten en gewicht met sporters helpen je op weg.
Heeft je sporter het moeilijk rond thema’s zoals eten, gewicht, voeding of uiterlijk, en wil je weten hoe je als coach of trainer hierop kan reageren? Je vindt informatie in het artikel: Eetstoornissen in de sport: wat kan je als coach doen? De infofiches Eetproblemen in de sport en RED-S Relatief energietekort ondersteunen je bij het herkennen van signalen van eetproblemen, eetstoornissen en energietekort.
Je vind ook ondersteunende informatie in de Toolkit voor coaches van de national eating disorders association (NEDA)
Maak je je zorgen?
Betrek een (sport)gezondheidsprofessional. Je kan contact opnemen met onze verwijslijn eetproblemen voor contactgegevens van ervaren (top)sportpsychologen, (top)sportdiëtisten en (top)sport artsen.
Infofiche gezond eetgedrag in de sportclub
Gezond eetgedrag in de sportclub gaat om zoveel meer dan voeding alleen.
Infofiche
– 1,63GB
Infofiche praten over eten en gewicht – jeugdwerk en sport
Communicatie over gewicht en eetgedrag in sport-, cultuur- en jeugdwerk.
Infofiche
– 1,63GB
Infofiche praten over eten en gewicht – sporter
Hoe communiceer je in je sportclub over eten en gewicht?
Infofiche
– 1,63GB
Infofiche RED-S relatief energietekort – sport
RED-S herkennen en aanpakken in de sport.
Infofiche
– 1,63GB
Informatie voor zorgverleners werkzaam in de sport
Bij de preventie, vroegdetectie en vroegbegeleiding van eetproblemen, zijn professionele zorgverleners met kennis over eet- en gewichtsproblemen onmisbaar in de omkadering rond de sporter.
Het is belangrijk dat het multidisciplinaire team klinische kennis combineert met begrip van sport-specifieke kenmerken van het (top)sportleven. Sporters voelen zich namelijk beter begrepen door een hulpverlener die de uitdagingen in de sportwereld kent.
Algemene informatie over de aanpak van eet- en gewichtsproblemen:
- Voor alle hulpverleners: stappenplan Basiskennis eetstoornissen en gewichtsproblemen volwassenen
- Voor eerstelijnshulpverleners: stappenplan Eetproblemen en eetstoornissen voor eerstelijn
- Voor psychologen: stappenplan Eetproblemen en eetstoornissen voor psychologen en CGG
- Voor diëtisten: stappenplan Eetstoornissen voor diëtisten
- Voor (huis)artsen: stappenplan Eetproblemen en eetstoornissen voor huisartsen
Richtlijnen preventie
Iedereen in de sportclub heeft een rol!
Niet alleen sporters en coaches, maar ook teamgenoten, de gezondheidsprofessionals, bestuursleden, juryleden, ondersteunend personeel en ouders, hebben een rol in de preventie van eetproblemen en gewichtsproblemen bij sporters, en iedereen kan sporters doorverwijzen naar gepaste hulp.
Preventie richt zich in de eerste plaats op het voorkomen van problemen door te versterken wat beschermt en risicofactoren te verminderen. Maar ook door vroegtijdig signalen op te pikken en laagdrempelige hulp in te schakelen, draag je bij aan het voorkomen van een ernstiger eetprobleem of gewichtsprobleem.
We werken daarom aan een stappenplan preventie van eetproblemen en gewichtsproblemen bij sporters. Je kan je verwachten aan informatie rond de volgende thema’s:
- Evenwichtige voeding en eetgedrag voor sporters
- Communiceren rond eten en gewicht
- Signalen herkennen en gepast reageren
- Meet- en weegbeleid
- Noden van jonge sporters in volle groei
Eetexpert werkt samen met verschillende partnerorganisaties bij het opstellen van richtlijnen over eetvaardigheden en voeding voor sporters. Samen beogen we een gedragen kader uit te zetten om sportorganisaties te helpen bij de aanpak van eetproblemen en het toewerken naar een algemeen gezonde sportcontext.
Datum laatste aanpassing: 11 september 2023