Persoonlijke kenmerken die een sporter vatbaarder maken

Niet alleen activiteiten binnen de sportcontext kunnen een sporter vatbaarder maken, ook enkele persoonlijke eigenschappen en gebeurtenissen in het leven van een sporter, kunnen het risico op het ontwikkelen van een eetprobleem vergroten. Deze kunnen gebalanceerd worden, door extra aandacht voor het versterken van beschermende factoren.

Psychologische risico’s

  • perfectionisme
  • controle of dwang
  • negatief lichaamsbeeld
  • lage zelfwaardering
  • vermijdende stijl

Biologische risico’s

Periodes van groei en/of puberteit vormen een risico op het ontwikkelen van een eetprobleem bij sporters:

  • De groeispurt, betekent grotere energiebehoefte. De sporter heeft voldoende kennis nodig over voeding om zich aan deze nieuwe noden aan te passen.
    • Inzetten op eetcompetenties beschermt.
  • Veranderend lichaam, betekent je lichaam opnieuw leren kennen. Er bestaan daarnaast ook heel wat vooroordelen in de sportwereld (mythes) over het ‘volgroeide’ lichaam. Dit kan angst geven bij de sporter, waardoor deze de veranderingen probeert tegen te gaan.
    • Inzetten op een positief lichaamsbeeld beschermt.
  • Volop in identiteitsontwikkeling, betekent uitzoeken wie je bent en wilt zijn. Voor jongeren die intensief trainer, is de sportomgeving een belangrijk deel in hun leven. Sommige jongeren ervaren tijdens de puberteit een conflict tussen enerzijds de behoefte aan autonomie en experimenteren, en anderzijds de vereisten voor trainingen.
    • Zelfwaardering bij je sporter versterken en groeibevorderend coachen, beschermen.
  • Hormonen en cognitie in ontwikkeling, betekent sneller emotioneel.
    • Aandacht hebben voor emotie regulatie en deze versterken, komt de groeiende sporter ten goede.

Omgevingsrisico’s

  • Ingrijpende gebeurtenissen (verhuis, …)
  • Druk of stigmatisering omtrent uiterlijk of gewicht
  • Druk en aandacht vanuit (sociale) media